Cambiar Volante bimasa y embrague

Hola,
Primero que nada, me presento; ya que soy nuevo en el foro y quiero hacer las cosas bn.
Soy de Castellon, y tengo un precioso Seat Leon 1.9 150cv Fr1 con paragolpes cupra. Es de color gris oscuro del año 2004.
Ya presentado, lamentablemente se ha jodido el bimasa y el embrague
. Hace ya de unos meses k note k patinaba, pero ahora es demasiado y no kiero forzarlo y acabar jodiendo la caja de cambios.
El tema es que kiero cambiarlo yo mismo. Y necesito un brico o manual para tenerlo de base. Y también saber los pares de apriete de todo, tanto el volante motor como prensa como caja cambios.
Haber si me podéis ayudar porfavor, hos lo agradecería mucho.
Saludos
Primero que nada, me presento; ya que soy nuevo en el foro y quiero hacer las cosas bn.

Soy de Castellon, y tengo un precioso Seat Leon 1.9 150cv Fr1 con paragolpes cupra. Es de color gris oscuro del año 2004.
Ya presentado, lamentablemente se ha jodido el bimasa y el embrague

El tema es que kiero cambiarlo yo mismo. Y necesito un brico o manual para tenerlo de base. Y también saber los pares de apriete de todo, tanto el volante motor como prensa como caja cambios.
Haber si me podéis ayudar porfavor, hos lo agradecería mucho.
Saludos