Hola, mi nombre es Rayback...

[Juanlu90]

Enhorabuena , llevarse tanto tiempo sin fumar tiene mucho mérito , yo no fumo pero mi padre si y lo ha intentado dejar un par de veces y no ha sido capaz de hacerlo.

Así que de nuevo te doy la enhorabuena.

[Rayback]

Enhorabuena , llevarse tanto tiempo sin fumar tiene mucho mérito , yo no fumo pero mi padre si y lo ha intentado dejar un par de veces y no ha sido capaz de hacerlo.

Así que de nuevo te doy la enhorabuena.

Gracias, y ánimos para tu padre. Te aseguro que si puedo yo, puede cualquiera.

[Rayback]

Por si a alguien le interesa, os recomiendo dos libros y una app para el móvil.

El archiconocido libro de Allen Carr:



Otro de un español, mucho menos conocido pero que a mi me gustó mucho y me ayudó más:




Ambos se pueden conseguir en formato digital de forma MUY barata


Por último, ésto para cuando ya decides de verdad dejarlo, la app QUIT NOW, gratuita, en versiónes para Android o IOS:

https://play.google.com/store/apps/deta ... e.dejaloYa

https://itunes.apple.com/es/app/quitnow ... 94930?mt=8

Está muy bien como apoyo, para ir viendo tus logros y animarte a seguir.

Ésta es una captura de mi móvil ahora mismo. Las cifras impresionan, y eso que sólo hablamos de seis meses.



Y por cierto, hablando de cosas gratuitas, quiero recalcar también que no hace falta gastarse ni un euro para dejarlo. Ni parches, ni chicles, ni acupuntura, ni leches !!!

Como le dije antes a un compañero, si puedo yo, con más de 20 años de fumador, con personalidad nerviosa e inquieta, todo el día preocupado con 50 cosas a la vez, con horarios de trabajo infernales y con horarios de sueño desconocidos, TODO EL MUNDO PUEDE.

Un saludo

[cordobitax]

tu mismo lo dices que por un post chorra que abras de mas no parasá nada pero tu tienes que dar ejemplo que eres el moderador!! un moderador abriendo por chorras! que será lo siguiente? que dew se compre un coche de verdad? que BhEaN conduzca bien?........el mundo se va al carajo!


p.d. yo llevo 31 años sin fumar y no abro post.....ejem....

[Juanlu90]

Muy buena la app , te dice hasta el dinero que llevas ahorrado con el tabaco y todo.

[Rayback]

tu mismo lo dices que por un post chorra que abras de mas no parasá nada pero tu tienes que dar ejemplo que eres el moderador!! un moderador abriendo por chorras! que será lo siguiente? que dew se compre un coche de verdad? que BhEaN conduzca bien?........el mundo se va al carajo!


p.d. yo llevo 31 años sin fumar y no abro post.....ejem....

No soy moderador aquí... pero ya que lo mencionas, y en respuesta a este gratuito ataque, espero que ni tú ni ninguno de tus 27 primos trateis de comprar-vender algo en el subforo de Compra/Venta de este gran club.



PD.- Estás fatal

[Rayback]

Muy buena la app , te dice hasta el dinero que llevas ahorrado con el tabaco y todo.

Sí, es una de las cosas más interesantes, jejeje

[NYTOtDI]

La verdad es que me dais envidia sanota,... los que habeís conseguido quitaros este vicio asqueroso y perjudicial..

El rollo creo que es...según mi opinion..no hacer tonterias de dejarlo poco a poco..si no levantarte un día por la mañana y decir......pero que cojones! ya no fumo nunca mas!!

Parece que lo tengo claro..pero a la hora de aplicármelo a mi mismo......no soy nada bueno.

Saludos a los exfumadores y a los que siguen tamb!!!!

[Rayback]

La verdad es que me dais envidia sanota,... los que habeís conseguido quitaros este vicio asqueroso y perjudicial..

El rollo creo que es...según mi opinion..no hacer tonterias de dejarlo poco a poco..si no levantarte un día por la mañana y decir......pero que cojones! ya no fumo nunca mas!!

Parece que lo tengo claro..pero a la hora de aplicármelo a mi mismo......no soy nada bueno.

Saludos a los exfumadores y a los que siguen tamb!!!!

Efectivamente, lo de intentar dejarlo poco a poco no funciona. A mi desde luego no me funcionó, y no conozco a nadie que le funcionase.

Pero tampoco lo veo cuestión de decidirlo así, un día por la mañana al levantarse, y ya !!! Sino más bien de marcarse una fecha, a ser posible que preveamos de cierta tranquilidad en nuestra vida diaria (como dije antes, para mi fueron unas vacaciones) e ir poco a poco mentalizándose y visualizando el asunto. Para mi, la clave del éxito está en esa fase de mentalización.

Tú ya asumes que es un "vicio asqueroso y perjudicial". Ya tienes un paso dado. Ánimo !!!

Saludos.

[yodadavys]

Hola, Rayback

Muchas felicidades y que dure.

[Rayback]

Hola, Rayback

Muchas felicidades y que dure.

Gracias, hamijo. A ver cuando nos vemos, por cierto.

[ArkikomTdi]

Hola, rayback

Ahora ya no tendrás que abandonarme en las reparaciones......

Zorionak!

[Rayback]

Hola, rayback

Ahora ya no tendrás que abandonarme en las reparaciones......

Zorionak!

En las dos últimas ya no te abandoné... No te fijas !!

Eskerrik asko

[garlim]

Hola, Rayback

Muchas felicidades y que dure.

offtopic

esto si que es una aparicion estelar. !!!!

yoda, por donde andas?

[ArkikomTdi]

Hola, rayback

Ahora ya no tendrás que abandonarme en las reparaciones......

Zorionak!

En las dos últimas ya no te abandoné... No te fijas !!

Eskerrik asko

Soy muy pero que muy despistado para eso! yo creí que era porque no te fiabas!