Distancia minima para evitar chinazos

Pues resulta que acabo de llegar de un viaje de ida y vuelta que pasa por la A-66 (León-Benavente) y está en obras.
Total que me fuí con una dfensa delantera intacta y vuelvo con unos 8 chinazos o más. Como el coche es blanco y la defensa negra, para que contar.
Hay un tramo, con bolos, el que peor está, en el que solo hay dos carriles (ida y vuelta) donde reconozco que todos íbamos pegaditos.
Bueno, pues la pregunta es que si alguien, a quien le haya sucedido algo parecido, sabe cual sería la distancia mínima (o más bien la distancia segura) a dejar con el precedente para evitar estos chinazos, yendo a una velocidad de entre 90-120 Km/h.
Muchas gracias.
Total que me fuí con una dfensa delantera intacta y vuelvo con unos 8 chinazos o más. Como el coche es blanco y la defensa negra, para que contar.
Hay un tramo, con bolos, el que peor está, en el que solo hay dos carriles (ida y vuelta) donde reconozco que todos íbamos pegaditos.
Bueno, pues la pregunta es que si alguien, a quien le haya sucedido algo parecido, sabe cual sería la distancia mínima (o más bien la distancia segura) a dejar con el precedente para evitar estos chinazos, yendo a una velocidad de entre 90-120 Km/h.
Muchas gracias.